Schlaf ist mehr als Erholung!
Warum guter Schlaf für dein Nervensystem und Gleichgewicht so wichtig ist. Wir verbringen ungefähr ein Drittel unseres Lebens mit Schlaf. Und trotzdem. wird Schlaf häufig
Schwindel · Gleichgewicht · Neurozentriertes Training
Physiotherapie, vestibuläre Rehabilitation und neurozentriertes Training in München.
PHYSIOTHERAPEUTIN · HEILPRAKTIKERIN
Fachtherapeutin für Schwindel- und Gleichgewichtsstörungen
Wahrnehmen.
Verstehen.
Bewegen.
Wenn Schwindel, Unsicherheit oder Bewegungseinschränkungen den Alltag bestimmen, lohnt sich ein genauer Blick auf die Systeme, die Bewegung und Orientierung steuern.
Individuelle Therapie bei unterschiedlichen Formen von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen. Unter anderem im Rahmen der vestibulären Rehabilitation.
Gezielte Übungen für visuelle, vestibuläre und propriozeptive Systeme sowie für die Verarbeitung von Informationen durch das Nervensystem
Training von Gleichgewicht, Koordination und Bewegungssicherheit, besonders bei Gangunsicherheit und Sturzrisiko.
Wobei ich Sie begleiten darf:
Physiotherapeutische Begleitung bei neurologischen Erkrankungen und den damit verbundenen Bewegungs- und Gleichgewichtseinschränkungen.
Individuelle Physiotherapie bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und funktionellen Beschwerden.
Die Behandlung richtet sich nach dem individuellen Befund und orientiert sich daran, Beweglichkeit, Funktion und Belastbarkeit wieder aufzunehmen
Wenn Sie mehr dazu erfahren möchten, dann schauen Sie gern hier:
Dann können wir gemeinsam genauer hinschauen, denn hier setzt meine Arbeit an.
Gleichgewicht entsteht nicht durch ein einzelnes Organ.
Unser Gehirn verarbeitet ständig Informationen aus Augen, Gleichgewichtssystem, Körper und Umwelt. Aus diesen Informationen entsteht unsere Orientierung im Raum und die Grundlage für sichere Bewegung.
Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, kann sich das beispielsweise durch Schwindel, Unsicherheit, Bewegungsprobleme oder ein verändertes Körpergefühl zeigen.
Deshalb schaue ich nicht nur auf das Symptom, sondern auf das Zusammenspiel der Systeme dahinter.
In die Therapie fließen meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin, meine Spezialisierung auf Schwindel und Gleichgewicht sowie neurozentrierte Trainingsansätze ein.
Wir schauen unter anderem an:
Daraus entsteht eine individuelle Therapie aus Befundung, Behandlung, Bewegung und aktiven Übungen.
Entdecken Sie neue Wege zur Schmerzfreiheit und Leistungssteigerung!
Ich biete Ihnen:
Des Weiteren:
Diese gezielten Behandlungen sind dazu ausgelegt, Schmerzen zu reduzieren und Funktionen zu verbessern.
Ernährung als Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden!
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit frischen, saisonalen Lebensmitteln und bewusstem Genuss Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren können. Dabei kombiniere ich traditionelle chinesische Ernährungslehre mit modernen Konzepten, um Ihnen individuelle und ganzheitliche Lösungen zu bieten.
Stärken und Beleben Sie Ihren Körper mit einfachen Tricks.
Treten Sie in Verbindung.
Ob dynamisches Yoga, entspannendes Yin Yoga oder das tiefgründige Embodied Yoga Principles (EYP) – ich biete Ihnen vielfältige Wege, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Lernen Sie, alte Muster zu durchbrechen, Ihre Balance wiederzufinden und mit mehr Bewusstsein und Freude durchs Leben zu gehen.
Erleben Sie Yoga als Verbindung zu Ihnen selbst und Ihrer Umwelt.
Fortlaufender Kurs Yin/Yang-Yoga: Immer Dienstags 18:15-19:45 Uhr im PCA-München
ÜBER MICH
Seit 1991 arbeite ich als Physiotherapeutin. Meine große Neugier gilt bis heute dem menschlichen Körper, dem Nervensystem und den vielen Zusammenhängen, die beeinflussen, wie wir uns bewegen und unsere Umwelt wahrnehmen.
Meine fachlichen Schwerpunkte liegen insbesondere im Bereich Schwindel, Gleichgewicht und Neurozentriertes Training.
Dabei verbinde ich physiotherapeutische Behandlung mit vestibulärer Rehabilitation und neurozentrierten Trainingsansätzen.
Und trotzdem steht für mich eines immer im Mittelpunkt:
Der Mensch vor mir.
Denn jeder Körper hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und seine eigenen Strategien.
Für mich beginnt gute Therapie mit genauem Hinschauen: Wie nimmt der Mensch seinen Körper und seine Umwelt wahr? Wie verarbeitet das Nervensystem diese Informationen? Wie bewegt er sich und welche Strategien nutzt sein Körper, um Sicherheit und Stabilität herzustellen?
Ich sehe Symptome nicht isoliert, sondern versuche zu verstehen, welche Systeme an ihrer Entstehung und Aufrechterhaltung beteiligt sind.
Humor gehört für mich genauso dazu wie eine genaue Befundung und ein individueller Therapieplan.
Therapie darf fachlich fundiert sein und trotzdem leicht!
Meine Begeisterung für dem Körper umfasst:
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir arbeiten können.
Zwei unterschiedliche Wege, Bewegung bewusst zu erleben und den eigenen Körper besser wahrzunehmen:
Interesse?
Malerei – Ausstellung von Antonia Hille, Künstlerin und Architektin
www.antonia-hille.com
vom 21.10.2026 – 21.11.2026,
Vernissage am 21.10.2026 ab 18.00 Uhr
die Ausstellung ist jeden Samstag und Sonntag von 12.00 – 15.00 Uhr öffentlich zugänglich.
Lesung: „Auf Biegen und Brechen“, Texte zwischen Politik und Posse von Volker Camehn, freier Journalist und Lyriker, am 30.10.2026 um 19.30 Uhr, um Anmeldung wird bis zum 26.10. gebeten. Der Eintritt ist frei, der Künstler freut sich allerdings über eine Spende
Tipps und Tricks für ein Leben im Gleichgewicht!
Hier finden Sie Themen wie Schwindel, Gleichgewicht, Nervensystem, Bewegung, Ernährung und Impulse für mehr Lebensfreude.
In meinem Blog schreibe ich über Schwindel und Gleichgewicht, Nervensystem, Bewegung, Wahrnehmung und all die kleinen Dinge, die unseren Körper beeinflussen.
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