Neuro Athlethik Training (NAT) nach Lars Lienhard ist eine Bezeichnung für ein Training, in dem das Gehirn und Nervensystem mit seinen neuronalen Strukturen als zentrales Element der Bewegungssteuerung mit einbezogen wird.
Bestimmte Hirnareale, z. B.:
- Visuelles System
- Vestibuläres System
- Propriozeptives System
- Hirnnerven
werden gezielt angesteuert und durch Übungen auf Verbesserung oder Verschlechterung getestet, so kann man direkt auf Bewegung, Kraft und Ausdauer Einfluss nehmen.
Eine der wichtigsten Aufgaben des Gehirns ist es, unser Überleben zu sichern und den Körper vor Gefahren zu schützen. Werden Schutzmechanismen, die aus Verletzungen, Nichtgebrauch etc. bestehen, aufgelöst bzw. reduziert, bewegen wir freier, kraftvoller, schneller und auch ausdauernder.
Als Neuroathletiktrainerin lege ich Wert auf Bewegungsqualität, exzellente Technik, Fokus und schnelle Entscheidungen, die zu adäquaten Reaktionen führen.
Sprechen Sie mich gerne auf diese Behandlungsform an und probieren Sie es aus!