Augen auf und los- wie Blickübungen dein Gleichgewicht verbessern können!
Deine Augenbewegungen sind wichtig für dein Gleichgewicht. Vielleicht hast du dich schon gefragt, was deine Augen mit deinem Gleichgewicht zu tun haben und warum wir bei Schwindel und Gangunsicherheit auch mit den Augen üben. Die Antwort ist jede Menge! Dein Gleichgewichtssystem ist ein richtiges Teamwork aus verschiedenen Sinnen. Neben deinem Gleichgewichtsorgan im Innenohr (dem Vestibularapparat), […]
Histaminarme Ernährung bei Vestibulärer Migräne!
Wussten Sie, dass auch die Ernährung eine Rolle spielen kann bei Schwindel? Gerade bei einer Vestibulären Migräne kann die Ernährung eine große Rolle spielen. Aber was ist eine Vestibuläre Migräne? Davon spricht man, wenn Schwindel anfallsartig auftritt, er kann von Kopfschmerzen und Übelkeit begleitet sein, allerdings steht der Schwindel im Vordergrund. Oft reagieren die Betroffenen […]
Wenn die Welt sich zu drehen beginnt!
Sie leiden unter Schwindel? Sie waren schon beim HNO? Neurologen? In einer Schwindelambulanz? Und jetzt wissen Sie nicht weiter? Es gibt einiges, was Sie tun können und Sie sind mit Ihrem Schwindel nicht allein! Es gibt unterschiedliche Arten von Schwindel: Drehschwindel, Schwankschwindel, Dauerschwindel, Schwindelattacken, evtl. mit Unwohlsein, Übelkeit und Erbrechen. Und auch immer wieder begleitet […]