Barfuß zur Balance! So trainierst du dein Fundament!
Hast du schon mal deine Füße trainiert? Wie steht es um deine Balance? Hast du immer wieder Fußschmerzen? Deine Füße sind nicht einfach nur Anhängsel am Ende deiner Beine. Sie sind die Basis für Balance, Kraft und Bewegungsqualität. Sie sind die erste Kontaktfläche mit dem Boden, dort wo die Kraftübertragung beginnt. Die Art wie du […]